Für alle, die Meditation kennenlernen oder ihre eigene Praxis vertiefen wollen, bieten wir ab dem 04.09.2020 zweimal wöchentlich geführte Meditationen im Klosterreisen Yogaladen in der Hannover-Südstadt an.
Neben spannenden Hintergrundinfos zum Thema Achtsamkeit & Meditation werden verschiedene Atemtechniken (Pranayama) und Meditationstechniken erlernt und zusammen praktiziert. Entweder morgens (freitags, 07:45-08:15) oder abends (dienstags, 18:30-19:00).