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Öffentliche Veranstaltung
23Jan.

Rücken Fit Präventionskurs im Januar

Bewegung spielt bei der Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen eine zentrale Rolle. Wie du deine bessere Hälfte stärken kannst, zeige ich dir in diesem Präventionskompaktkurs.

Das Konzept des Kurses basiert auf den Leitlinien der Konföderation der deutschen Rückenschulen (anerkannt bei allen Krankenkassen). Im Kurs lernst du in Theorie und Praxis auf motivierende Weise die effektivsten Übungen für einen gesunden Rücken sowie die besten Entspannungsmethoden kennen. Neben deinem eigenen Körpergewicht kommen zahlreiche Kleingeräte, wie z. B. Gymnastikbänder, zum Einsatz.

Der Kurs kombiniert verschiedene Fitness-Komponenten für einen leistungsstarken Körper. Wir verbessern deine Beweglichkeit, stabilisieren deine Körpermitte und trainieren die wichtigen Rückenmuskeln. Sanfte Entspannungstechniken und leichte Dehnungen verhelfen dir zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Du gehst relaxt und zugleich gestärkt aus diesem Kurs hervor - bereit, neue Aufgaben und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern!

Seminarkosten (bei Anmeldung zu zahlen): 138€
Ein Teil der Kursgebühr kann mit dem Teilnehmerzertifikat von der Krankenkasse zurückerstattet werden (z.B. TK max. 75€).

Anmeldung und weitere Infos unter: https://www.sebastianfinis.com/…
  • WoBodhicharya, Berlin
  • Beginn23.01.2021
    Uhrzeit09:00
  • Ende24.01.2021
    Uhrzeit15:30