Frankenthal (Pfalz) - Frankenthal Mitte

Dienstleistungen für Senioren – Hilfe im Alltag Ich arbeite im Krankentransport und biete am Nachmittag (bis zu 4 Stunden täglich) Unterstützung an: * Einkaufen & Erledigungen * Möbelaufbau & kleine Renovierungen * Malerarbeiten * Gartenreinigung * Entsorgung von Bauschutt Zuverlässig – pünktlich – freundlich. Bei Interesse einfach melden. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

😊hallo ich biete digitale Hilfe an ich biete Hilfe beim Handy / IPhone / Chatgbt /Internet allgemein , Emails, Paypal, alles rund ums Internet . gegen geringes Entgelt . ich überlege dies eines Abends anzubieten ?wenn Interesse besteht auch mehrere Personen ? Grüße

Sehr gut erhaltene Tanzschuhe in angenehmer Absatzhöhe, von Werner Kern und Diamant für pro Paar 20,- E zu verkaufen.

Kapha Erhöhung 🐘 Wenn alles zu viel wird – und nichts mehr in Schwung kommt Trägheit? Müdigkeit? Gefühl von „Ich kann mich zu nichts aufraffen“? Dann könnte dein Kapha aus dem Gleichgewicht geraten sein. Was das bedeutet – und wie du wieder Leichtigkeit findest, erfährst du hier. Im Ayurveda steht Kapha für Stabilität, Ruhe, Erdung und Beständigkeit. 🌳🪨🐘 Es ist das Dosha von Wasser💧 & Erde 🪨 – und wenn es in Balance ist, bringt es uns Geduld, Mitgefühl und ein sicheres Fundament.🙏⚖️ Aber wenn Kapha zu viel ↗️ wird, kippt die Ruhe in Antriebslosigkeit. Dann fühlt sich alles schwer, langsam und irgendwie „zäh“ an – innerlich wie äußerlich. 🥱😶‍🌫️😴 Was Kapha erhöht: – langes Ausschlafen, viel Sitzen, zu wenig Bewegung 😴🛋 – schwere, fettige oder sehr süße Speisen 🧇🧀🍦 – kaltes, feuchtes Wetter 🥶🌨❄️ – emotionale Trägheit: Dinge aufschieben, sich zurückziehen 🧱🛌 – übermäßiger Genuss, 🥞🥨🍗🍨🍭🍰🍫🧃Gewohnheiten ohne Bewegung 🛋🛌📺🪑 Wie sich ein Kapha-Ungleichgewicht zeigen kann: – bleierne Müdigkeit, Lustlosigkeit, Morgen-Trägheit 😶‍🌫️🥱 – Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen🫃🦵 – Antriebslosigkeit, Melancholie, Rückzug 🧱🛋📺 – langsame Verdauung, Verschleimung 🤧🚽🧻 – „Ich würde ja… aber irgendwie… heute nicht.“ 🛌💤 Was dir helfen kann: – morgens früher aufstehen & gleich in Bewegung kommen ☀️🚶‍♂️ – belebende Gewürze: Ingwer, Zimt, Chili, schwarzer Pfeffer 🫚🌶🔥 – warmes, leichtes Essen – z. B. Gemüsepfanne 🥗 statt Käsebrot – bewusst auf Süßes & zu viel Sahne verzichten 🥣🥦🫑🥕 – Trockenbürsten, Ölziehen, Kapha-Yoga 🚶‍♀️🧎 – Musik mit Rhythmus, Tageslicht, ein klarer Plan 🕺🌅📅 – alles, was dich sanft „anschiebt“ 🎶🏃‍♀️💃🏓 Was passiert, wenn man nichts tut? Kapha wird immer träger – und zieht dich in eine Art emotionalen Winterschlaf. ☃️ Energie staut sich. Bewegung fehlt. Und selbst das, was dir eigentlich guttut, fühlt sich plötzlich wie ein Kraftakt an. 😩🥴 Aber Ayurveda sagt: Ein kleiner Impuls reicht – um das Feuer 🔥🕺 wieder zu entfachen. Sanft. Mitfühlend. Schritt für Schritt. 👣👣👣👣 Ich teile diese Erklärungen, weil ich weiß: Manchmal ist das Schwerste… einfach anzufangen. 😬😎 Vielleicht ist dieser Beitrag genau dein erster kleiner Schritt in ein ausgeglicheneres Leben 😉⚖️📈 Herzliche Grüße Bettina Wachter, ayurvedische Gesundheitsberaterin 💟