Nürnberg Almoshof / Lohe

Sie können Stürzen aktiv vorbeugen! Bei unserem Trainingsprogramm erlernen Sie spezielle Übungen zur Stärkung der Beinmuskulatur und Schulung des Gleichgewichts. Der Stuhl dient dabei als Hilfs- & Stützmittel. Diese Einheiten eignen sich für Menschen, die selbstständig leben und mit oder ohne Hilfsmittel (Rollator/Gehstock) wenigstens kurze Strecken gehen können. Anmeldung unter: https://post-sv.de/ Telefon: 0911 / 95 45 95 -63 oder -67

Jeden dritten Dienstag im Monat findet im Schlosscafé des Kulturladen Schloss Almoshof das Themen-Café des SeniorenNetzwerk Knoblauchsland von 14 bis 16 Uhr statt. Es gibt Kaffee und Kuchen. Dazu kommt immer ein Gast zu einem Thema. Im Januar 2025 kommt eine Mitarbeiterin des Pflegestützpunkt Nürnberg stellt diesen und die sogenannte NOTFALLMAPPE, die jeder Nürnberger Bürgerin und Bürger kostenlos zur Verfügung steht. Wer einen Fahrservice benötigt, meldet sich bitte beim SeniorenNetzwerk Knoblauchsland an: 0151/58547739

Aktiv sein und bleiben. Das gelenkschonende Training fördert die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness. Ein sanftes Training für alle, die mit niedriger Belastung alle körperlichen Funktionen aktivieren möchten! Der Spaß an der Bewegung in der Gruppe steht dabei im Mittelpunkt. Anmeldung unter: https://post-sv.de/ Telefon: 0911 / 95 45 95 -63 oder -67 Das SeniorenNetzwerk Knoblauchsland steht für Auskünfte und Unterstützung beim Anmeldeverfahren zur Verfügung 0151/58547739

Im November kann man dienstags um 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr im Kulturladen/Seminarraum im Schloss den Kurs „Fit und Vital bis ins hohe Alter“ des Post SV e.V. testen, um zu entscheiden, ob man im neuen Jahr verbindlich einen Kurs über acht Einheiten buchen möchte.