Berlin - Bötzowviertel

Liebe Nachbar:innen, Ein kostenloser Einführungskurs wird dort angeboten mit verschiedenen elementaren Übungen mit dem Ziel, Ihr Wohlbefinden auf körperlicher und seelischer Ebene zu steigern. Der Taichi-Qigong kann auf vielfältige Weise praktiziert werden, in Gruppen, allein, zu Hause oder in der Natur, zwischen verschiedenen Altersgruppen etc... es gibt keine Grenzen! Alle Bewegungen, die wir gemeinsam praktizieren werden, haben einen direkten Bezug u.a zur Zentrierung, Verwurzelung, Balance, Koordination, Öffnung der Meridiane, Yin und Yang, Innere Achtsamkeit, Stärkung der Muskeln, Aufrichtung Erde-Himmel und nicht zu vergessen der wichtigste Faktor, die Atmung. Eine regelmäßige Taichi-Qigong-Praxis ist eine Widmung an unsere Lebensenergie und eine Wohltat für unsere Gesundheit. Vorkenntnisse sind natürlich nicht erforderlich . Bin zertifizierter Lehrer der Deutschen Qigong Gesellschaft und Taichi-Praktizierender seit mehr als 15 Jahren. Bis bald, TcheerZ, Alain☯️

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Dazu noch einen 2. Teller und 3.Tasse mit kleiner Macke