Dresden Dobritz/Leuben

Verkaufe ein gut erhaltenes Herren Fahrrad mit acht Gänge, 28 Zoll mit Ersatz Vorderrad. Bei Interesse bitte gerne melden.Lg.

Liebe Nachbarn, in dieser unruhigen Zeit ist es eine Herausforderung gesund und bei sich zu bleiben. Was ist mir wirklich wichtig? Was möchte ich vielleicht verändern? Wie halte ich mich gesund? Wie finde ich Ruhe und Abstand, den ich brauche um genau die richtigen Antworten auf meine Fragen zu finden? Um sich für Herausforderungen zu wappnen, Kräfte aufzubauen, gesund und in Balance zu bleiben, biete ich Qi Gong an. Vielleicht will ja doch der Eine oder Andere mal was Neues ausprobieren, oder etwas Gesundes verschenken?;-) Der Kurs ist zum Kennenlernen und Praktizieren, für Geübte und Ungeübte gleichermaßen geeignet. Wer also Lust hat etwas für seine Gesundheit zu tun und neugierig auf Neues und Gemeinsames Praktizieren ist, kann gern zum "schnuppern" vorbei kommen und noch besser :-)mitmachen. Bringen Sie doch am Besten gleich Freunde oder Bekannte mit, dann macht es sicher noch mehr Spaß! Was ist Qi Gong? Qi Gong ist eine sehr alte Methode sich seelisch und körperlich gesund zu halten oder wieder zu werden. Es besteht aus sanften Bewegungsübungen, die der Stabilisierung und Stärkung des Körpers sowie zu einer besseren Beweglichkeit führen. Zusätzlich werden durch Entspannungstechniken Stress abgebaut, es kommt zu einer tiefen Entspannung und zur Erholung des Geistes. Dabei werden Denk- und Konzentrationsfähigkeit und die Körperselbstwahrnehmung positiv beeinflusst. Das gesamte Immunsystem wird aktiviert und gestärkt. Es ist leicht erlernbar ,es sind keine Vorkenntnisse nötig und man kann es in jedem Alter (auch mit körperlichen Einschränkungen) machen. Man selbst bestimmt über Tempo und Intensität. Zu meiner Person: Ich habe eine zweijährige Ausbildung zum Qi Gongkursleiter abgeschlossen. Während dieser Zeit wurde ich in die Praxis des medizinischen Qi Gong , aber auch in verschiedene andere Stile (es gibt sehr viele) eingeführt. Seit Januar 2024 gebe ich Gruppen und Einzelkurse im Dorfgemeinschaftshaus Kleinzschachwitz, und hier in der ASB Begegnungsstätte. Ich möchte mit Ihnen beim gemeinsamen Üben eine entspannte Zeit haben und je nach Wunsch Sie an meinem Wissen und Können teilhaben lassen. Die Kursgebühr beläuft sich auf 3€/Veranstaltung, Spende darüber hinaus gern gesehen, damit der Kurs erhalten werden kann;-) Mitzubringen: Nur bequeme Kleidung und gute Laune:-) Matten sind für den Bedarfsfall vorhanden. Für Fragen, oder Vereinbarung von individuellen Kurswünschen meine Telefonnummer: 0152/57965512 Bis Bald, ich freue mich auf Sie:-) Ihre Kathrin M.

Liebe Nachbarn, gebe hier meinen medizinischen weichen und bequemen Fahrradsattel für 7 € ab.

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