Uelversheim - Dolgesheim

Shakti Dance ist eine fließende Form des Yogas und ist in verschiedene Phasen aufgebaut. Shakti Dance verbindet dich mit dir. Shakti Dance lässt dich fühlen und es schenkt dir das Gefühl von Freiheit. Eine wunderbare Form des Yogas - es wird dich überraschen was es mit dir macht. Sei dabei und fühle Leichtigkeit und Freude. ca. 2,5 Std. Bei Interesse und Fragen bitte melden unter: Heike Schenk - 0177-4032461

Yin Yoga wird begleitet durch Klangschalen. Tiefe Entspannung und Ruhe stellen sich ein. Yin Yoga ist ein sehr sanftes und beruhigendes Yoga, der Gegenpol zu den hektischen Zeit. Klangschalen senden bestimmte Frequenzen aus die diesen Prozess noch unterstützen. Gönne dir eine kleine Auszeit, tanke Kraft und Energie. Auch eine schöne Idee mit einer Freundin/Partner/in zusammen. ca. bis 20.15 Uhr Bei Interesse/Fragen darfst du dich gerne melden unter: Heike Schenk 0177-4032461

Breathwork - Transformierenter Atem ist eine Atemtechnik die an deinem Unterbewusstsein arbeitet. Durch den Atem ist es möglich, Emotionen aus deinem System nachhaltig zu lösen. Ich werde dich in diesem heilsamen Prozess unterstützen. Warum unterdrückte Emotionen lösen? Weil sich dich in deinem Leben behindern. Wenn du - eine Veränderung in deinem Leben möchtest - du weiterkommen möchtest - wenn du altes endlich hinter dir lassen möchtest - wenn aus Heilung möchtest - uvm. dann bist du hier genau richtig. Es ist eine wunderbare Reise. Bitte ca. 2 Std. einplanen. Bei Interesse und Fragen melde dich gerne unter 0177-4032461 - Heike Schenk

Yin Yoga ist eine ganz sanfte Form des Yogas. Wir arbeiten vorwiegend am Fasziensystem und alles was damit verbunden ist. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, d.h. wir arbeiten wenig muskulär. Es ist sehr heilsam für den Körper, den Geist und die Seele. Es wirkt positiv auf die Gelenke, verbessert den Schlaf, kann Rückenschmerzen entgegen wirken und kann auch generell für Schmerzlinderung sorgen. Folgende Kurse kann ich anbieten: Montag 13.10.25 - 15.12.25 (9 x) von 09.00 - 10.30 Uhr Montag 13.10.25 - 15.12.25 Online (9 x) von 19.00 - 20.30 Uhr Dienstag 14.10.25 - 16.12.25 (9 x) 18.00 - 19.30 und 20.00 - 21.30 Uhr Mittwoch 15.10.25 - 17.12.25 (9x) 18.00 - 19.30 Uhr Das Yoga findet in sehr schönen Räumen in Undenheim statt. Solltest du noch fragen haben, dann melde dich gerne bei mir. Heike Schenk 0177 - 4032461 Was ich noch anbiete Shakti Dance (fließendes Yoga), Atemkurs, Transformierender Atem (Breathwork), Yin Yoga und Klangschalen und im Dezember Begleitung durch die Rauhnächte.