Emmerting - Emmerting

Trauer ist ein natürlicher Teil unseres Lebens – und manchmal doch so schwer allein zu tragen. In diesem Workshop schaffen wir Raum, um Gefühle zuzulassen, sie bewusst zu erleben und Wege zu finden, mit Verlusten achtsam umzugehen. Mit sanften Übungen, kleinen Ritualen und Austausch lernen wir Trauer zu verstehen, dich selbst zu stärken und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Sabine & Cova Über den Bundesverband für Burnout & Depression: Mit unseren ABC Cafe Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreicheren Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. www.bbud.info