Emmerting - Emmerting

Wenn du von müssen zu mehr wollen kommen magst, gerade in dieser „besinnlich, unentspannten Zeit“, dann sei bei unserem ABC Termin vom Bundesverband Burnout und Depression e.V. am 11.12. um 19h dabei „Weihnachten mal anders - mit mehr Humor durch die Zeit“ Weihnachten muss nicht stressig sein! Lassen wir die Pflichtkultur hinter uns und bringen stattdessen Humor, Leichtigkeit und echtes Lachen in die Advents- und Weihnachtszeit. Mit witzigen Weihnachtsgeschichten, Impro und Co. schauen wir zusammen, wie befreiend es sein kann, über die eigenen Perfektionsansprüche zu lachen. Interaktiv, praxisnah und voller Spaß – nicht nur für gute Laune wird gesorgt, sondern auch konkrete Tools für entspannte Feiertage Mehr MUT statt Etikette … wir freuen uns auf dich Cova & Sabine

Trauer ist ein natürlicher Teil unseres Lebens – und manchmal doch so schwer allein zu tragen. In diesem Workshop schaffen wir Raum, um Gefühle zuzulassen, sie bewusst zu erleben und Wege zu finden, mit Verlusten achtsam umzugehen. Mit sanften Übungen, kleinen Ritualen und Austausch lernen wir Trauer zu verstehen, dich selbst zu stärken und wieder mehr innere Ruhe zu finden. Sabine & Cova Über den Bundesverband für Burnout & Depression: Mit unseren ABC Cafe Selbsthilfegruppen tragen wir zur emotionalen Entlastung und gegenseitige Unterstützung bei. Die Teilnehmenden geben sich gegenseitige wertschätzende Lebenshilfe. Durch die Teilnahme wird das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl gestärkt. Frühwarnzeichen können rechtzeitig erkannt werden, das soziale Netz wird durch den Austausch mit den Teilnehmenden gestärkt. Die Selbsthilfegruppen tragen dazu bei, ein individuelles Krisennetzwerk und einen entsprechenden Krisenplan aufzubauen. Übungen tragen zur erfolgreicheren Erweiterung der Strategien im Umgang mit der Erkrankung bei. www.bbud.info