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Unsere Augen sind ein wahres Wunderwerk der Natur – ein Tor, das uns täglich mit der Welt verbindet, uns die Schönheit der Farben, der Formen und der Details um uns herum zeigt. Doch oft nehmen wir diese kostbare Fähigkeit als selbstverständlich hin, ohne uns bewusst zu machen, wie sehr sie im Alltag gefordert wird. Bildschirme, Kunstlicht und eine unaufhörliche Flut an Eindrücken können unsere Augen ermüden und ihre natürliche Sehkraft schwächen. Dieser Workshop verbindet Elemente aus dem Augen-Yoga und Augentraining die die Beweglichkeit der Augenmuskeln fördert, mit einer sanften Yoga Praxis. Der Nacken - und Schulterbereich wird mobilisiert und gelockert, um Verspannungen zu lösen und die Nährstoffversorgung der Augen zu unterstützen. Durch sanfte, achtsame Augen- und Entspannungsübungen wird nicht nur deine Sehkraft gestärkt, sondern auch die Verbindung mit dir selbst und der bewusste Umgang mit deinem natürlichen Sehen verbessert. Augen-Yoga ist eine liebevolle Einladung, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und deiner Sehkraft zu finden. Darüber hinaus gibt es ein Hand-Out und zahlreiche Anregungen für ein entspanntes Sehen – ob mit oder ohne Brille. Bitte bei diesem Workshop keine Kontaktlinsen tragen - ggf. Brille mitbringen Tina Röthinger Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin & Coach
Größe bitte den Fotos entnehmen. Schön als Geschenk, da neuwertig. Schauen Sie auch in meine anderen Anzeigen. Vielleicht interessiert Sie noch was.