Düsseldorf Grafenberg

Das geliebte Fahrrad meines sehr aktiven Radfahrers. Zustand wie auf den Fotos.

Unser Weber Spirit mit 3 Flammen und einer 4. separat außerhalb ist uns zu groß. Wir geben ihn für 250€ VB ab.

"Der SlimHoop Hula Hoop Reifen eignet sich perfekt zur Gewichtsreduktion, zur Massage, zu Sport- und Fitnessübungen zuhause sowie unterwegs oder im Büro. Er bietet dir die Möglichkeit überall und jederzeit ein Hula Hoop Training zu machen, bei dem Du effektiv und mit viel Spaß Fett und Kalorien verbrennen kannst. Dabei wird Dein Bauch optimal geformt und ein gesundes Aussehen unterstützt. 15 Min Hula Hoop ersetzen eine ganze Stunde joggen und dazu macht es auch noch jede Menge Spaß! Ein Workout mit einem Hula Hoop Reifen ist sehr viel anstrengender und schweißtreibender als Du vllt jetzt noch denkst. Mit einer halben Stunde SlimHoop Training kannst Du schätzungsweise 400-600 Kalorien verbrennen. Zum Vergleich dazu verbrennst Du bei einer halben Stunde joggen “nur” ca. 300 Kalorien. Besonders Anfänger sollten in den ersten 3-4 Tagen mit nur 2-5 Minuten pro Einheit starten. Dies gibt der Haut und dem Körper Zeit, sich an den Massageeffekt des SlimHoops zu gewöhnen. Sobald du dich daran gewöhnt hast oder bereits fortgeschrittener im Hullern bist, kannst du deine Trainingseinheit auf bis zu 15-20 Minuten oder sogar länger ausdehnen. Das Training mit dem Hula Hoop Reifen ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene oder sogar für Profis. Der typische Hüftschwung erfordert zwar ein wenig Übung, ist jedoch nicht schwer zu erlernen, wenn man erst einmal den Dreh raus hat. Du kannst die Größe des SlimHoop anpassen und den Reifen so zusammenstecken, dass er perfekt für deine Kinder passt. Der SlimHoop besteht aus robustem ABS-Material und ist mit einem weichen, haut- und umweltfreundlichen Schaumstoff ummantelt. Die Innenseite des Reifens hat eine wellenartige Struktur, die den Massageeffekt noch verstärkt. Das Training mit dem SlimHoop ist nicht schmerzhaft. Der ABS-Reifen ist mit einer weichen Schaumstoffpolsterung versehen, die besonders sanft zur Haut ist. Wenn du empfindlicher bist, kannst du zusätzlich ein dünnes T-Shirt tragen, um noch mehr Schutz zu bieten. Dank der extra dicken, elastischen Schaumschicht des SlimHoop Hula Hoop Reifens sind Bauch und Taille gut geschützt, sodass der entstehende Druck effektiv verteilt wird. Der Zusammenbau des SlimHoops ist recht simpel gehalten. Denn der SlimHoop besteht aus mehreren einzelnen Elementen, die sich ganz leicht zu einem Reifen zusammenstecken lassen. Dabei kannst Du die Anzahl der Elemente, die Du verwenden willst, variieren und so die Größe des Reifens sogar leicht an dich persönlich anpassen. Wie bei allen Hula Hoop Reifen ist auch bei dem SlimHoop der typische Schwung (abgeleitet vom Hula Tanz der Ureinwohner Hawaiis) das A und O. Schritt für Schritt : •Lege den Hula Hoop Reifen auf den Boden und steige hinein. •Deine Füße stellst Du schulterbreit auseinander. Den einen Fuß ein wenig weiter nach vorne als den anderen. •Gehe leicht in die Knie und nimm eine aufrechte Haltung ein. •Hebe den Slim Hoop Reifen Hula Hoop Reifen an und halte ihn auf Höhe deiner Taille, sodass er an deinem unteren Rücken aufliegt. •Um den typischen Hula Schwung zu starten, musst Du jetzt deinen Oberkörper und Hüfte in eine Richtung schwingen und gleichzeitig mit einem kräftigen Stoß den SlimHoop in die andere. So sollte er um deine Hüfte kreisen. •Um den Schwung aufrechtzuerhalten, solltest Du sofort anfangen Hüfte und Körpergewicht abwechselnd nach vorne und hinten zu verlagern. •Gerade am Anfang ist der richtige Schwung ein wenig herausfordernd und Du solltest nach 1 oder 2 Fehlversuchen nicht schon die Flinte ins Korn werfen. Wie bei fast allem, gilt auch hier: Übung macht den Meister! Hinweis: Du solltest darauf achten einen festen Stand mit deinen Füßen einzunehmen. Deshalb solltest Du weder auf Zehenspitzen noch auf den Fersen stehen, sondern immer mit dem ganzen Fuß Bodenkontakt haben. Außerdem solltest Du vorher darauf achten ob Du um dich herum wirklich genügend Platz zum hüllen hast. Hast Du den Schwung gemeistert, hast Du auch diese Basis für ein erstes effektives Workout geschaffen. So kannst Du 2-4 mal die Woche für etwa 15-20 Minuten hüllen. Du wirst erstaunt sein, wie anstrengend das sein kann. Anfängern empfehlen wir erst einmal nur 2-5 Minuten am Stück zu trainieren. So kann sich der Körper an den intensiven Massageeffekt des SlimHoop Hula Hoop Reifens gewöhnen. Doch neue Herausforderungen bringen auch immer eine Menge Spaß mit sich. So gibt es im Internet viele Hula Hoop Workouts, in denen Du neue Übungen vorgemacht bekommst, bei denen der Schwierigkeitsgrad nochmal ordentlich variieren kann. So zum Beispiel auch im Youtube Video der Fitness Influencerin Bodykiss. Sie zeigt, was mit dem SlimHoop alles möglich ist.“

Klemmlampe Ikea zu verschenken.