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Ich starte Anfang Januar eine 5-wöchige Struktur-statt-Vorsatz-Challenge für Menschen aus der Region (Haiger Lahn-Dill-Kreis und Siegen etc.), die abnehmen oder fitter werden möchten, aber im Alltag oft keinen klaren Plan haben. Inhalt u. a.: – strukturierte Trainingspläne (Home oder Gym, keine festen Termine) – einfache Ernährungs-Leitplanken statt komplizierter Diäten – App-Zugang mit Tracking & Community – klarer Wochenrahmen statt Vorsatz-Chaos Rahmen: – Dauer: 5 Wochen – Start: Anfang Januar – Teilnehmerzahl begrenzt Bei Interesse gern kurz schreiben, ich erkläre alles unverbindlich. Kurz zu mir: Ich bin Oliver Stahl, Personal Trainer & Coach aus Haiger (Lahn-Dill-Kreis). Ich arbeite mit Menschen, die im Alltag wieder Struktur in Bewegung, Ernährung und Routinen aufbauen wollen – realistisch, klar und umsetzbar. Neben digitalen Formaten biete ich auch persönliches 1:1-Training vor Ort an. Viele Grüße Oliver
