Berlin - Kladow

Aus der Reihe „Gesundes Dorf“: "Schwimmen lernen für Erwachsene" ab 18 Jahre, ein Angebot der Wasserwacht Spandau: Im Alter noch schwimmen lernen, geht das überhaupt? Und ob! Nicht nur Kinder können nicht (gut) schwimmen – auch viele Erwachsene sind damit absolut nicht allein. Auch Sie und Ihr wollt endlich (besser) schwimmen – dann los, es ist nie zu spät! Schwimmen schont die Gelenke, stärkt das Herz-Kreislauf-System und entlastet den Rücken - endlich Spaß im Wasser ohne Angst. Wie kann ich aber genau diese Angst vor dem Wasser am besten überwinden, gleichzeitig etwas für meine körperliche und auch für die mentale Gesundheit tun – die Wasserwacht macht es möglich. Wann? - immer am Dienstag von 20:00 – 20:45 Uhr Ab wann? - Sobald 10-15 Teilnehmer angemeldet sind Wie lange darf das dauern? Individuell – bis Sie sicher 25 Meter schwimmen und einen Gegenstand aus schultertiefem Wasser holen können. Wie kann ich daran teilnehmen? Nur nach Anmeldung bei der DRK Wasserwacht Alle Informationen und zur Anmeldung gibt/geht es hier >> http://erwachsenenschwimmen.wasserwacht-spandau.de

sehr gut erhaltenes Buch.

Ich verschenke de auf dem Bild ersichtliche Schaukel.

nicht verstellbar, guter Zustand