Langsam erwacht der Frühling, die Temperaturen werden wärmer und die Sonne strahlt. Ein perfekter Startschuss für die Fitness. Um Euch dabei zu unterstützen heißt es im Mai 50% Rabatt auf alle 1:1 PT Stunden.
60min. für 25€. Das Trainin…Mehr
Öffentlicher Beitrag
"Ich habe keine Zeit für Sport" ist (k)eine Ausrede
Wer hat den Satz schon mal gehört oder ihn selber gesagt?
Dabei müsste es viel mehr heißen "Sport ist mir zur Zeit nicht so wichtig wie andere Dinge" wenn man ehrlich ist zu sich selbst.
Es kommt nur auf die Planung und Prioritäten an.…Mehr
Öffentlicher Beitrag
Step by Step zum Ziel
Mein Tipp wenn Ihr euch Ziele vorgenommen habt oder wollt. Macht kleine Schritte und nehmt Euch nicht zuviel vor. Wenn man mit dem Joggen anfängt sollte man nicht direkt einen Marathon laufen, man braucht min. ein Jahr Vorbereitung. Lieb…Mehr
Öffentlicher Beitrag
Muskulatur - der Motor des Lebens.
Muskulatur und somit Muskeltraining ist eine wichtige Voraussetzung für ein gesundes Leben.
Viele Beschwerden und Zivilisationskrankheiten könnten sich verhindern oder lindern lassen wenn die Muskulatur trainiert wird, ab dem 30 Lebensj…Mehr
