Oldenburg - Kreyenbrück Süd

🌿 Sonntagseinklang im Grünen 🌿 Umsonst und draußen – jeden Sonntag von 12 bis 13 Uhr lade ich zu einer bewegten Meditation im wunderschönen Oldenburger Schlossgarten. Dabei handelt es sich um die Herzchakra-Meditation oder Meditation der vier Himmelsrichtungen Diese Meditation ist eine bewegte Meditation im Stehen, die durch eine klare und fließende Bewegungsabfolge führt. Sie lädt ein, das Herz zu öffnen, den Körper zu spüren und sich bewusst mit der Umgebung zu verbinden. Die Meditation umfasst vier Sequenzen: 1. Erste Sequenz – Norden Wir bewegen uns nach Norden und schaffen zunächst ein Gefühl von Stabilität, Ruhe und Zentrierung. 2. Zweite Sequenz – Osten und Westen Anschließend führen uns die Bewegungen abwechselnd nach Osten und Westen, um beide Seiten bewusst wahrzunehmen und in Balance zu bringen. 3. Dritte Sequenz – Süden Die Ausrichtung nach Süden öffnet den Raum weiter – eine Bewegung der Ausweitung und inneren Weite. 4. Vierte Sequenz – alle vier Himmelsrichtungen Zum Abschluss bewegen wir uns in einem Zirkel, um uns mit allen vier Himmelsrichtungen zu verbinden und den gesamten Raum zu spüren. Der bewegte Teil dauert etwa 25 Minuten, unterbrochen von kurzen Momenten zum Nachspüren. Im Anschluss folgt eine Musikphase, in der du eingeladen bist, dich frei zu bewegen und den Impulsen des eigenen Körpers intuitiv zu folgen – ganz so, wie es sich im Moment richtig anfühlt. Nach einer kurzen Pause beginnt der ruhige Teil der Meditation. Wir können dafür sitzen, liegen oder stehen bleiben und einfach den Atem und den Körper beobachten, mit geöffneten oder geschlossenen Augen. Ich praktiziere diese Meditation jeden Sonntag um 12 Uhr im Schlossgarten hinter dem Tropenhaus und freue mich über jede und jeden, die daran teilnehmen mögen. Lasst uns gemeinsam, in Verbindung mit der wunderschönen Natur, diese intensive, erdende, entspannende und beruhigende Meditation erleben und genießen. Ich freue mich auf dich❣️ Der Treffpunkt für alle, die den Platz nicht kennen, ist um 11:45 Uhr der Eingang zum Schlossgarten an der Gartenstraße, gegenüber Gartenstraße 15.

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Hallo liebe Nachbarn, hat vielleicht zufällig jemand meinen Ohrring am ​Samstag d. 7.2.26 beim Aldi Kaufpark Alter Postweg, Rossmann oder Irma Klingenbergstr. ​gefunden? Das wäre sehr schön und ich hoffe auf eine glückliche Fügung 😍 Würde mich über Hinweise freuen. Sabine