Unna - Massen

Stress kennt jeder. Aber nicht jeder kennt auch einen guten Weg, mit Stress sinnvoll umzugehen. Das MBSR Programm ist so ein guter Weg. Es wurde vor 40 Jahren für chronische Schmerzpatienten entwickelt und wird heute auch für Menschen mit z.B. allgemeiner Überlastung, Erschöpfung, Anspannung, Schlafproblemen, Ängsten, Depressionen, Tinitus, Burnoutprävention wirksam angeboten. Wissenschaftlich wird das Training weltweit erforscht. Seine gute Wirksamkeit hat dazu geführt, dass Krankenkassen MBSR Kurse inzwischen bezuschussen - von 75 € bis zu 100%. Unser Kurs lädt Menschen ein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. So kann sich der Körper erholen und auftanken. Symptome können sich lindern.

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