Berlin - Niederschönhausen

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28.2.-01.03.26 Selbsterfahrungs-Workshop für Frauen (z.T. mit Männern, Details siehe unten und auf www.RichardSima.de) Der Workshop wird traumasensibel, nervensystembewußt und gewaltfrei geleitet. Hallo Frau Tust du häufig 'nett'? Bist aber eigentlich wütend? Hast du (guten) Kontakt zu deiner Wut? Wenn nein, hast du Lust, ihr mal zu begegnen? Wenn ja, wie drückst du sie aus? Passiv? Aggressiv? Magst du dich mit deiner Wut ausprobieren? Achtsam, gewaltfrei & sicher? Willkommen! @Frauen: An diesem WE wirst du in einer kleinen Gruppe von Frauen in angeleiteten, bewussten Übungen die Möglichkeit haben, mit deiner Wut-Kraft behutsam in Kontakt zu kommen, sie wahrzunehmen, sie zu spüren und ihr eine konstruktive Ausdrucksform zu geben. Es gibt den Raum und die Gelegenheit, dir zu erlauben, was bisher 'verboten' war, anzunehmen, was bisher abgelehnt wurde oder zu fühlen, was bisher nicht gefühlt werden durfte und so mitzuteilen, dass niemand gefährdet wird. Wir arbeiten u.a. mit dem 'Wheel of Consent' nach BettyMartin. Ein gutes Maß an Selbstkontrolle und Stabilität ist wichtig. Falls du unsicher bist, melde dich gerne bei mir. Am Sonntag Nachmittag unterstützt uns ein Mann (evtl. 2-3 Männer). Warum lade ich Männer zu diesem Workshop ein? Weil: Wenn du im Workshop die Erfahrung machst, dass du sicher bist, wenn du dich mit deinen Gefühlen in Anwesenheit von Männern zeigst, dann wirst du selbstsicherer und mutiger werden, dich auch in (d)einer Partnerschaft, im Job oder woanders im Leben mit deiner Kraft und mit einem ja! oder nein! zu zeigen, Bedürfnisse mitzuteilen und Grenzen zu setzen. Alle teilnehmenden Männer werden mir bekannt sein. Gerne kannst du einen Freund empfehlen. Wut ist ein Lebens-Gefühl. Wut ist keine Gewalt. @Männer: Deine Anwesenheit ermöglicht es, dass eine Frau sich in deiner Gegenwart mit ihrer Wut (und anderen Gefühlen) zeigen kann, ohne eine gefährliche oder negative Reaktion befürchten zu müssen. Du kannst dich - auf Anfrage und einvernehmlich! - als Stellvertreter zur Verfügung stellen, wenn eine Frau einem Mann gegenüber ihre Wut/Wünsche/Grenzen mitteilen möchte. Deine Präsenz wird sie dabei unterstützen, mit ihren Gefühlen in Kontakt zu kommen. Mit dabei zu sein, gibt dir die Gelegenheit, der Kraft einer Frau begegnen zu können, ohne persönlich gemeint oder gefährdet zu sein. Du wirst erleben können, was Frauen bewegt und was sie (an Männern) wütend macht. Das wird dir in deinen Beziehungen mit Frauen helfen ihre Kraft halten zu können und ihre Wut (ggf. Aggression) nicht persönlich zu nehmen. ! Voraussetzung zur Teilnahme: Du bist erfahren im Umgang mit deinen Gefühlen und hast eine sehr gute Selbstreflexion/-regulation. Wir kennen uns bereits (oder lernen uns vorher kennen) und du bist zu einem Vorgespräch (über zoom) bereit. - Datum/Zeit Frauen: Samstag, 28.2. / 16-20h +Sonntag, 01.3. / 10-18h - Datum/Zeit Männer: Sonntag 01.03. / 15-18h - Ort: Ein Raum in Prenzlauer Berg, wird bei Anmeldung bekanntgegeben - Preis: s. www.RichardSima.de unter 'Workshops' - Infos & Anmeldung: & Mobil 0172-3098809 Konzept & Leitung: Richard Sima -Berater für Frauen, Männer und erwachsene Beziehungen, PlayFight-Anleiter, Mediator, Heilpraktiker für Psychotherapie, ausgebildet u.a. in Traumaarbeit nach Simon Rose und Gruppenleitung bei Martin Rubeau. Weitere infos: www.RichardSima.de & www.PlayFightClique.de

Nur die Rücken sind beschriftet, ansonsten nahezu fehlerfrei.

Nachttischschrank mit kleiner Macke obenauf in Buche von Ikea gegen eine Tüte Haribo 😊