Dortmund - Oespel/Kley

Ich verkaufe eine elegante Kristallkaraffe in sehr gutem, neuwertigem Zustand. Die Karaffe überzeugt durch ihr klassisches Design und ihre hochwertige Verarbeitung. Ideal zur stilvollen Aufbewahrung und Servierung von Wein, Wasser oder Spirituosen – oder einfach als dekoratives Highlight. Details: Material: Kristallglas Höhe: ca. 30 cm Höhe mit Verschluss: ca. 40 cm Zustand: neuwertig, keine sichtbaren Gebrauchsspuren Abholung in Dortmund Kley Bei Interesse oder Fragen gerne melden.

Verkaufe einen robusten Nass- und Trockensauger der Marke Thomas. Das Gerät funktioniert einwandfrei und eignet sich ideal für Haushalt, Werkstatt, Keller oder Auto. Details: Marke: Thomas Modell: INOX 1520 Plus Leistung: 1500 Watt Nass- und Trockensauger Edelstahlbehälter Mit Schlauch, Rohr und Bodendüse Made in Germany Fahrbar auf Rollen Ideal geeignet für: Wasser aufsaugen Werkstatt & Garage Baustelle Auto-Innenreinigung Keller & Haushalt Beeinhaltet: Sauger Schlauch Rohr Bodendüse Abholung: Nur Selbstabholung. Privatverkauf: Privatverkauf unter Ausschluss jeglicher Gewährleistung, Garantie oder Rücknahme. Bei Interesse gerne melden.

Aktiv denken. Beweglich bleiben. Neue Energie tanken. Kognitive Aufgaben und Denksport in Bewegung. In diesem Kurs widmen wir uns zwei Säulen der Longevity: Geistige Aktivität & Bewegung - zusammen ein starkes Team. Während körperliche Aktivität die Durchblutung und Versorgung des Gehirns verbessert, fördert Denksport und kognitive Aufgaben die Bildung neuer neuronaler Verbindungen. In diesem Kurs werden einfache Bewegungsübungen mit abwechslungsreichen Denk- und Konzentrationsaufgaben kombiniert. Die Teilnehmenden trainieren Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Koordination und Reaktionsfähigkeit auf spielerische Weise. Das ganzheitliche Training fördert die Gehirngesundheit, reduziert das Risiko für altersbedingte Erkrankungen und stärkt die Selbständigkeit im Alltag bis ins hohe Alter. Du erhältst alltagsnahe Impulse, die du sofort anwenden kannst. Kursstart: Samstag 22.08.2026 Uhrzeit:    10:30 bis 12:30Uhr Kursort:   Aula der CJD Christophorus Berufsschule (Kleybredde 29, 44149 DO) Kurskosten: 24,90€ pro Person mit kleiner Snackpause   Die Anmeldung zu dem Workshop erfolgt ausschließlich über unsere Buchungsportal  und ist ab sofort möglich. Für nähere Informationen stehen Ihnen Mitarbeiter des SGZ gern von 9:00 bis 13:00 Uhr unter der Telefonnummer 0231/6560215 zur Verfügung.

Langes Sitzen auf dem Fahrrad kann zu Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit und muskulären Dysbalancen führen. In diesem zweistündigen Workshop schaffen wir einen gezielten Ausgleich zum Radfahren. Wir verbinden gezielte Mobilisationsübungen, effektives Stretching und Pilates Elemente, um den Körper optimal auf das Radfahren vorzubereiten und die Regeneration zu unterstützen. Der Fokus liegt auf Rücken, Hüfte, Schulter und Rumpfstabilität – den Bereichen, die beim Radfahren besonders gefordert werden. Die erlernten Übungen sind einfach umsetzbar und eignen sich ideal für zu Hause, um Beweglichkeit, Körperhaltung und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Der Workshop ist für alle Radfahrer geeignet – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Fitnesslevel. Dienstag, den 11.08.2026, 17:30 - 19:30 h, Sporthalle des CJD Christophorus Berufskollegs Samstag, den 05.09.2026, 10:30 – 12:30 h, Aula des CJD Christophorus Berufskollegs Preis je Veranstaltung: 02 x 60 Min. = 19,90€ inkl. 7% MwSt mit kleiner Pause Tee, Wasser und kleiner Snack stehen für dich bereit Die Anmeldung ist ab sofort über https://sgzdortmund.sportmeo.com oder telefonisch unter 0231/6560215 möglich