Ritterhude - Ritterhude

uch bin Esther 58 Jahre alt komme aus Ritterhude und versuche gerade eine Freundschaftsgruppe für gemeinsame Untefnehmungen zusammen zu stellen. Bin für ziemlich jeden Spass zu haben😊

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Dieses E-City Bike von 2021, ausgestattet mit einem kraftvollen Mittelmotor bietet eine beeindruckende Fahrqualität. Mit einer Aluminiumkonstruktion mit tiefem Einstieg, einer Rahmengröße von 55 cm und einem angenehmen Lenker mit ergonomischen Griffen lässt sich das Fahrzeug bequem handhaben. Eine Parallelogramm-Sattelstütze komplettiert diese Qualität. Beim Motor handelt es sich um einen Bosch Performance Line CX 4. Die 10-Gang-Kettenschaltung von Shimano sorgt für ein reibungsloses Fahrerlebnis, während die hydraulischen Scheibenbremsen optimale Kontrolle bei jeder Geschwindigkeit gewährleisten. Das grau-ws-petrolfarbene Damenrad punktet mit einem eleganten Design, einer maximalen Höchstgeschwindigkeit von 25 km/h und einem robusten Gepäckträger am Hinterrad. Der Schlauchreifen (28-Zoll-Räder) verspricht eine hohe Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit, ideal für den Alltag oder ausgedehnte Touren. Die Herstellergarantie ist bereits ausgelaufen. Das Rad wurde sehr selten genutzt. Insgesamt wurden in den gut 5 Jahren nur rd. 186 Km gefahren. Die letzte Inspektion wurde 2024 durchgeführt. Das Rad ist sturzfrei, nicht umgefallen und aus meiner Sicht wie neu. Details lassen sich auch mit den Fotos feststellen. Bei weiteren Fragen bitte kurz per Mail melden.

Es gibt eine Reihe von Vorteilen, wenn du lernst, achtsam zu sein. Hier sind einige dieser Vorteile: 1. Verbessert die Konzentration: sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die Aufmerksamkeit auf eine Sache zu lenken. Dies kann helfen, sich auf Aufgaben leichter und länger zu konzentrieren. 2. Stressreduktion Heutzutage stehen wir oft unter großem Druck: sei es durch die Arbeit, soziale Medien oder private Belastungen. Achtsamkeitsübungen können helfen, Stress abzubauen und Emotionen leichter zu regulieren. 3. Emotionale Intelligenz Durch das Praktizieren von Achtsamkeit lernt man, eigene Gefühle und die Gefühle anderer besser wahrzunehmen. Du entwickelst Mitgefühl, Empathie und die Fähigkeit, dich in andere hineinzuversetzen. 4. Verbesserte soziale Fähigkeiten Achtsamkeit unterstützt dabei, deine sozialen Fähigkeiten zu verbessern. Indem du lernst, aufmerksam zuzuhören und respektvoll mit anderen umzugehen, kannst du die Qualität deiner Beziehungen zu Familie, Freunden, Kollegen verbessern. 5. Bessere Selbstregulierung Achtsamkeit unterstützt, Impulse besser zu kontrollieren und angemessener auf Situationen zu reagieren. Dies kann helfen, Konflikte zu bewältigen, impulsives Verhalten zu reduzieren und deine Entscheidungsfindung zu verbessern. 6. Verbessertes Wohlbefinden Menschen, die achtsam sind, entwickeln eine stärkere Verbindung zu sich selbst und seinem Körper. Dies kann zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden und einer größeren Zufriedenheit führen. Herzliche Grüße Katharina