Berlin - Soldiner Kiez

Liebe Nachbarinnen und Nachbarn, ich sehe hier im Kiez sehr viele Menschen, die laufen oder gerne damit anfangen würden. Leider höre ich auch oft, dass nach ein paar Wochen plötzlich Knie, Schienbein oder Rücken anfangen zu schmerzen. Ich arbeite als Lauftrainerin und beschäftige mich viel mit Lauftechnik, Krafttraining und verletzungsfreiem Training. Mir ist wichtig zu zeigen, dass Laufen nicht anstrengend oder schmerzhaft sein muss – mit der richtigen Technik und Struktur kann es sich sehr leicht und angenehm anfühlen. Wenn jemand aus der Nachbarschaft: • mit dem Laufen anfangen möchte • wieder einsteigen möchte • Probleme beim Laufen hat • oder einfach seine Technik verbessern möchte helfe ich gerne weiter. Ich trainiere sowohl draußen in Berlin als auch online und spreche Deutsch, Englisch, Russisch und Spanisch. Wenn Interesse besteht, schreibt mir gerne eine Nachricht – ich freue mich, euch kennenzulernen 😊 Viele Grüße Darya

Ca. 1950 Ca. 1.30 breit Unten große Schublade; Sollte überholt werden; Keramikgriffe an der Schublade. Intarsien; SoldinerKiez

Diesen Schrank. Holz. Sehr leicht. Aufarbeitung notwendig.

Ca 1.20 breit. Stabiler Badschrank für Utensilien und Handtücher etc. Soldiner Kiez