Uhldingen-Mühlhofen - Uhldingen-Mühlhofen

Jeden Freitag von 8 Uhr bis 16:30 Uhr bieten wir verschiedene Massagen an (60€/Stunde): Rücken-, Ganzkörper-, Kopf-Hals-Schultermassage, thailändische Fußmassage, KOBIDO (Japanische Gesichtmassage), Cranio Sakrale. UNSER RAUM - Tüfingerstraße3- Uhldingen-Mühlhofen WhatsApp: 0151-26204881 / montserrat.boada@gmx.de

In diesem Kurs trainieren wir von Kopf bis Fuß: Wir kräftigen unsere Muskeln, erweitern Beweglichkeit und steigern die Ausdauer. Das ganzheitliche Körpertraining, unterstützt durch Musik, schult außerdem mit verschiedenen Körperwahrnehmungsübungen die Balance und fördert Koordinationsfähigkeiten und das körperliche Wohlbefinden. Sie finden Ausgleich zu Ihren Alltagsbelastungen und neuen Schwung. Einstieg jederzeit möglich. Preis: 15€/ Termin (20:00-21:30) Tel: 0151-26204881 - montserrat.boada@gmx.de

Dieser Kurs dient dazu, Körperübungen auszuführen, so dass ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Unser Ziel ist es, den Körper gleichermaßen zu stärken und zu stretchen. Durch längeres Dehnen und Halten in verschiedenen Positionen lösen sich tiefe Verspannungen. Der Kurs fordert dich mental und körperlich, hilft Stress abzubauen und schenkt dir Kraft und neue Energie. Bewusste und kraftvolle Bewegungen geben dir ein Neues Gefühl für deine Körperhaltung. Die Bewegungen sollen helfen spezifische Schwachstellen im Körper zu stärken. Unterstützt durch Atemübungen lernst du dich auf deinen Körper zu konzentrieren. Bitte bequeme Kleidung, eigene Matte, rutschfeste Socken mitbringen. Preis: 12€ / Stunde

In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, zu kräftigen und zu entspannen. Die Übungen fördern Haltung, Kontinenz und innere Stabilität – und beugen Beschwerden im Alltag sowie nach besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Operationen, Wechseljahre) vor. Einstieg jederzeit möglich. Preis: 12€/ Termin (17:30-18:30) Tel: 0151-26204881 - montserrat.boada@gmx.de