Eppstein - Vockenhausen

Hofheim am Taunus Erleben Sie einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbsterkenntnis durch die Verbindung von Körper (Yoga), Atem (Atemtechniken) und Geist (Zen-Meditation). 📍 Ort: Studio balance – Mitte im Leben Liederbacher Weg 26, 65719 Hofheim am Taunus 📅 Termine (samstags): 29.08. | 12.09. | 24.10. | 21.11. | 12.12. (Jahresabschluss) 🕐 Zeit: 13:00 – 17:30 Uhr 👥 Teilnehmerzahl: max. 10 Personen (mind. 6) 💶 Kursgebühr: 80 € pro Termin 📧 Anmeldung: hier --- ✨ Inhalte des Workshops: Dieser Workshop vermittelt ein fundiertes Verständnis der Zen-Meditation in Verbindung mit Yoga und Atemtechniken. Im Fokus steht die Entwicklung von Achtsamkeit und die Fähigkeit, eigene Denk- und Reaktionsmuster zu erkennen und loszulassen. Zen-Meditation wird dabei nicht als geführte Praxis vermittelt, sondern als eigenständiger Weg der Erkenntnis. Die Teilnehmer lernen, wie Gedanken entstehen, warum sie oft schwer loszulassen sind und wie ein bewusster Umgang damit im Alltag möglich wird. --- 🧭 Ansatz: - Klar strukturiert und praxisnah - Ohne esoterische Elemente - Direkt im Alltag anwendbar - Verbindung von Theorie und Erfahrung --- 👩‍🏫 Kursleitung: Die Leitung erfolgt durch Yumi Schwarz (M.A. Buddhologin). Ihre Ausbildung und ihr kultureller Hintergrund ermöglichen einen authentischen Zugang zur Zen-Praxis und deren Ursprüngen. --- 👉 Der Workshop richtet sich an alle, die: - Meditation fundiert verstehen möchten - mehr Klarheit im Denken entwickeln wollen - einen praktischen Umgang mit Stress suchen - Yoga und Meditation sinnvoll verbinden möchten Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen

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