Du möchtest fitter werden, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?
Viele Programme sind kompliziert, überfordernd oder einfach nicht auf Anfänger abgestimmt.
Ich bin Fitness-Trainer und studiere Sportwissenschaft und biete aktuell ein individuelles Coaching für Erwachsene, die einfach und sicher in die Fitnesswelt starten möchten.
Ich begleite dich 4 Wochen kostenlos in den Einstieg in die Fitnesswelt.
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Das bekommst du:
• einen persönlichen Trainingsplan (einfach & alltagstauglich)
• Orientierung: Was ist für dich überhaupt sinnvoll?
• Unterstützung beim Einstieg (ohne Druck oder Überforderung)
• Basics zur Ernährung – verständlich erklärt
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Für wen ist das geeignet?
• Erwachsene, die neu starten wollen
• Menschen, die lange keinen Sport gemacht haben
• alle, die sich unsicher fühlen und Struktur brauchen
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Ziel
Du sollst wissen, was du tun musst – und dich dabei sicher fühlen
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Ort
Online
je nach Absprache auch persönliche Trainingseinheiten möglich
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Interesse?
Schreib mir einfach eine Nachricht, dann schauen wir gemeinsam, ob das Coaching zu dir passt