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Selbsthilfe kommt von Selbst und Hilfe Im Kreis von anderen Betroffen ist die wichtigste Erfahrung, dass man mit seinen Problemen nicht allein ist, sich mit anderen darüber austauschen kann und verstanden wird ohne sich erklären zu müssen. Vertrauen ist das Wichtigste. Vor allem hören wir einander zu. Die Anleitenden gewährleisten Orientierung und Schutz für alle Teilnehmer. ! Die Gruppe ist kein Ersatz für Psycho- & Traumatherapie ! Wer teilnehmen möchte erfährt in einem Vorgespräch mit den Leitern mehr über Regeln und Organisatorisches. Eine Teilnahme ohne dieses Gespräch ist nicht möglich. Kontakt: https://traumahilfe@gmx.com
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Seminarreihe "Traume & Alltag" für Betroffene, Angehörige und Interessierte > Wie reagieren Körper, Psyche und Seele auf Stress und Trauma? > Sie erfahren, was im Inneren passiert und dass Ihre Reaktionen darauf sinnvoll, erklärbar und veränderbar sind 1. Seminar - "Trauma und Alltag" 11.12.2026 17:00-19:00 Uhr o Was ist Trauma? Modell - Traumakurve o Wie zeigt sich ein Trauma im Alltag? o Was ist eine normale Reaktion auf erlebte traumatische Ereignisse? o Was kann helfen? 2. Seminar - Gefühle verstehen... 08.01.2027 17:00-19:00 Uhr o Gefühle benennen, erkennen und mit einfachen Übungen regulieren 3. Seminar - Mein Körper gehört mir 22.01.2027 17:00-19:00 Uhr o Körperwahrnehmung, Grenzen und Selbstschutz stärken 4. Seminar - Vertrauen und Beziehung 05.02.2027 17:00-19:00 Uhr o Sicherer Umgang mit Nähe, Distanz, Vertrauen und Kontakt 5. Seminar - Kraft und Selbstwert 19.02.2027 17:00-19:00 Uhr o Selbstvertrauen und Stolz auf eigene Fähigkeiten 6. Seminar - Zukunft und Hoffnung 05.03.2027 17:00-19:00 Uhr o Eigene Wünsche, Ziele und Träume 7. Seminar - Mein Alltag mit Struktur 19.03.2027 17:00-19:00 Uhr o Stabilität durch Tagesrhythmus und Routine 8. Seminar - Mein Netzwerk - Ich bin nicht allein 02.04.2027 17:00-19:00 Uhr o Soziale Unterstützung (er)kennen, aufbauen und nutzen Unkosten Seminar einzeln je 20,00€ kompl. Seminarreihe 130,00€ Anmeldung auf Grund begrenzter Teilnehmerzahl dringend erforderlich. Bitte Anmeldung unter: https://traumahilfe@gmx.com