Leipzig - Zentrum-Ost

Du sitzt viel, fühlst dich verspannt oder kommst nach einem vollen Tag schwer zur Ruhe? Im persönlichen 1:1 Yogaunterricht nehmen wir uns Zeit für dich: für Bewegung, bewusstes Atmen und eine Praxis, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst auch nicht besonders beweglich sein. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst. DEINE PERSÖNLICHE YOGAPRAXIS Ich begleite dich live per Video und passe die Übungen an deine Möglichkeiten und Ziele an. Du bekommst verständliche Anleitung, direktes Feedback und Zeit für deine Fragen. Je nach deinem Anliegen legen wir den Schwerpunkt auf: • Beweglichkeit und Stabilität, besonders als Ausgleich zu langem Sitzen • Bewusstes Atmen und einen ruhigeren Umgang mit Alltagsstress • Einen behutsamen Einstieg oder Wiedereinstieg ins Yoga • Körperhaltung und die passende Ausführung der Übungen • Die Vertiefung deiner bestehenden Praxis Wir verbinden traditionelle Haṭha-Yoga-Praxis mit Atemübungen und Entspannung. Du übst in deinem Tempo, mit meiner vollen Aufmerksamkeit. ÜBER MICH Ich bin Abhay Koushik, Yogalehrer aus Mysuru in Indien. Neben meiner Lehrtätigkeit promoviere ich am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig und erforsche die Atmung. Mein Unterricht ist ruhig, aufmerksam und klar angeleitet. Mir ist wichtig, dass du die Übungen verstehst und Schritt für Schritt eine eigene Praxis entwickeln kannst. SO FINDET DER UNTERRICHT STATT • Persönlicher Einzelunterricht: 90 € für 60–75 Minuten • Deutschlandweit online, bequem von zu Hause • Live über Google Meet oder Zoom • Termine nach Vereinbarung • Unterricht auf Englisch, Deutsch unterstützend möglich Du brauchst eine Matte, etwas Platz und ein Gerät mit Kamera und Internetverbindung. INTERESSIERT? Schreib mir hier auf Kleinanzeigen kurz, was du dir wünschst und wann du Zeit hast. Ob mehr Beweglichkeit, bewussteres Atmen oder ein ruhiger Einstieg: Wir besprechen gemeinsam, wie die Begleitung zu dir passen kann. Mehr über mich und meine Praxis: https://www.abhaykoushik.com/yoga Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! Abhay The Yogic Perspective

Du sitzt viel, fühlst dich verspannt oder kommst nach einem vollen Tag schwer zur Ruhe? Im persönlichen 1:1 Yogaunterricht nehmen wir uns Zeit für dich: für Bewegung, bewusstes Atmen und eine Praxis, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und musst auch nicht besonders beweglich sein. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst. DEINE PERSÖNLICHE YOGAPRAXIS Ich begleite dich live per Video und passe die Übungen an deine Möglichkeiten und Ziele an. Du bekommst verständliche Anleitung, direktes Feedback und Zeit für deine Fragen. Je nach deinem Anliegen legen wir den Schwerpunkt auf: • Beweglichkeit und Stabilität, besonders als Ausgleich zu langem Sitzen • Bewusstes Atmen und einen ruhigeren Umgang mit Alltagsstress • Einen behutsamen Einstieg oder Wiedereinstieg ins Yoga • Körperhaltung und die passende Ausführung der Übungen • Die Vertiefung deiner bestehenden Praxis Wir verbinden traditionelle Haṭha-Yoga-Praxis mit Atemübungen und Entspannung. Du übst in deinem Tempo, mit meiner vollen Aufmerksamkeit. ÜBER MICH Ich bin Abhay Koushik, Yogalehrer aus Mysuru in Indien. Neben meiner Lehrtätigkeit promoviere ich am Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig und erforsche die Atmung. Mein Unterricht ist ruhig, aufmerksam und klar angeleitet. Mir ist wichtig, dass du die Übungen verstehst und Schritt für Schritt eine eigene Praxis entwickeln kannst. SO FINDET DER UNTERRICHT STATT • Persönlicher Einzelunterricht: 90 € für 60–75 Minuten • Deutschlandweit online, bequem von zu Hause • Live über Google Meet oder Zoom • Termine nach Vereinbarung • Unterricht auf Englisch, Deutsch unterstützend möglich Du brauchst eine Matte, etwas Platz und ein Gerät mit Kamera und Internetverbindung. INTERESSIERT? Schreib mir hier auf Kleinanzeigen kurz, was du dir wünschst und wann du Zeit hast. Ob mehr Beweglichkeit, bewussteres Atmen oder ein ruhiger Einstieg: Wir besprechen gemeinsam, wie die Begleitung zu dir passen kann. Mehr über mich und meine Praxis: https://www.abhaykoushik.com/yoga Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! Abhay The Yogic Perspective

Ein tolles Musical, aufgeführt von 70 Teens aus unserer Region. Gesang, Theater und eine mutmachende Botschaft. Für Kinder, Familien, Teens, Jugendliche und alle Generationen.

einwandfreie, gepflegte Transportbox für Katzen und Kleintiere: 50 x 30 x 30