Dieses Journal ist mehr als nur ein Begleiter – es ist deine persönliche Reise zu einer liebevolleren Beziehung zu dir selbst. Entdecke, wie du Selbstakzeptanz, Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, unterstützt von tiefgehenden Reflexionsfragen, praktischen Übungen und stärkenden Affirmationen.
Warum Selbstliebe?
Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, frei von äußeren Einflüssen und voller Selbstvertrauen. Es stärkt deine Beziehungen, vertieft dein Vertrauen und bringt deine Visionen zum Leuchten.
Was du auf 70 Seiten Workbook bekommst:
• 108 Reflexionsfragen: Speziell auf das Wochenthema abgestimmte Fragen, die dir helfen, tiefere Einsichten zu gewinnen.
• Wöchentliche Aufgaben: Praktische Übungen, die dir helfen, das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren.
• 18 Affirmationen: Positive Sätze, die dein Selbstbewusstsein stärken und dein Denken in eine positive Richtung lenken.
• 6 tiefgründige Coaching-Übungen: Aufgaben, die dir helfen, wichtige Aspekte deines Lebens und deiner Selbstliebe zu erkunden.
Wobei es dir hilft:
• Selbstakzeptanz: Lerne, dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen anzunehmen.
• Selbstbewusstsein: Stärke dein Vertrauen in deine Fähigkeiten und zeige der Welt, was in dir steckt.
• Selbstfürsorge: Finde heraus, was dir guttut, und integriere mehr davon in deinen Alltag.
• Selbstrespekt: Entwickle ein starkes Bewusstsein für deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse.
• Soziale Verbindung: Baue echte und unterstützende Beziehungen auf.
• Selbstverwirklichung: Verfolge deine Träume und entfalte dein volles Potenzial.