Suche Menschen mit Depressionen oder Angststörungen für gegenseitige Unterstützung, z.B. gemeinsames Einkaufen, Telefonate bei Akut-Situationen, Spazierengehen, etc...
Das soll helfen, nicht in ein Meideverhalten zu fallen. Und der menschliche Kontakt ist sehr wichtig.
P.S. selbst betroffen
P.P.S. Psychologen bekommt man nicht unter Wartezeit 1 1/2 Jahre, Krankenhäuser sind überfüllt, teilweise auch bei Neurologen kein Verständnis, Tabletten werden schnell verschrieben